Анна

Сочетание нежности и силы, сохранённой молодости и накопленного житейского опыта. Спокойная, уравновешенная, с чёткими правилами и чуткими руками.
Опыт работы 8 лет🙌

Превращаю часы в минуты, а скованность мышц — в ощущение лёгкости в теле. Окружаю заботой и вниманием. Нестандартный подход к массажу — подробнее можно почитать на моём сайте skin2skin.ru

Не работаю на потоке, индивидуальный подход к каждому — за один день принимаю только одного человека, поэтому записываться лучше заранее (за день-два или за неделю).
Запись строго по предоплате💰

В повседневной жизни практикую Йогу🧘🏼‍♀️ и вегетарианство 🌱

Мой массаж для взрослых мыслящих мужчин🌞 и чувствующих женщин🌝

НА ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ В ПРОЦЕССЕ МАССАЖА, ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ СВОЕГО МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ, пока я неторопливо занимаюсь вашими мышцами:

1. Ощутить своё тело — что оно вообще есть, осознать его размеры, границы и целостность.
2. Поисследовать, где находятся ваши чувствительные зоны.
3. Заметить наличие мышечных спазмов и зажимов, и научиться расслаблять эти зоны с помощью дыхания.
4. Напитаться тактильными ощущениями, получив хорошую порцию окситоцина.
5. Побыть, поприсутствовать в (относительной) тишине, тем самым снизив нагрузку на нервную систему.
6. Почувствовать связь ума и тела, и со временем приобрести навык управления своими чувствами и эмоциями — такая способность может значительно улучшить качество вашей жизни.

КОМУ БЫ Я РЕКОМЕНДОВАЛА СВОЙ МАССАЖ — кому он будет полезен и, скорее всего, понравится:

1. Интровертам и тем, кто периодически нуждается в уединении для восполнения собственного ресурса.
2. Тем, кто работает с людьми и/или с большим потоком информации.
3. Тем, у кого есть нарушение сна (кроме клинических случаев).
4. Тем, у кого работа связана с постоянными разъездами и/или перелётами, особенно полезно прийти на сеанс после смены климата и часовых поясов, для сокращения периода восстановления/адаптации.
5. Тем, кто находится в перманентном стрессе, ощущает накопленную усталость.
6. Тем, кто испытывает тактильный голод.
7. Тем, у кого есть сложности в принятии собственного тела.
8. Тем, кто болезненно переживает последствия разрыва отношений — моя цель напомнить вам ощущение любви, через заботу о вашем теле, напомнить, что вы целостны сами по себе💚

КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАН МОЙ МАССАЖ — вы напрасно потратите деньги и время, если:

1. Если вам лень читать и понимать объёмные тексты.
2. Если ваш возраст младше 30 лет — это условный возраст ментальной зрелости, ваш индивидуальный возрастной порог может быть ниже или выше, в зависимости от вашей реальной психологической зрелости.
3. Если у вас лабильная психика — у вас часто меняется настроение, вы излишне беспокойны или впечатлительны, не можете находиться в одном положении длительное время, у вас бывают панические атаки или у вас диагностировано психическое расстройство.
4. Если вы всё время торопитесь и у вас нет времени. Накопленное, порой, годами психофизическое напряжение невозможно устранить за час. Мои сеансы имеют продолжительность от трёх до пяти часов, я искренне заинтересована в вашем глубоком расслаблении и восстановлении, но в ускоренном режиме эту задачу решить невозможно.
5. Если вы неспособны заранее планировать паузы в своих делах для поддержания своего здоровья, и вашей привычкой является спонтанность — в этом случае вы даже не сможете записаться на сеанс.
6. Если вы ходите на массаж, потому что вам скучно и хочется как-то развлечься — вы точно будете разочарованы. Массаж в моём исполнении, это не способ развлечения и вы не увидите здесь шоу с претензией на wow-эффект. Но, безусловно, вы можете получить новый чувственный опыт с закрытыми глазами, если сосредоточитесь на себе, а не на мне. Такой опыт концентрации внимания внутри себя помогает быть более гармоничным с самим собой, в первую очередь, а это позитивно отражается и на отношениях с окружающими.
7. Если вы находитесь под воздействием алкоголя или любых других веществ изменяющих сознание.
8. Если у вас повышена температура тела, насморк или ощущаются любые другие симптомы воспалительных процессов в организме.
9. [только для женщин] Если у вас период менструации.
10. Если у вас межпозвоночные грыжи, защемления, острые боли в пояснице или шее, травмы или растяжения [этот пункт обсуждается индивидуально].

По запросу высылаю актуальное расписание на месяц вперёд и полную инструкцию: как записаться, как и где проходит сеанс, даю рекомендации, как лучше подготовиться к сеансу, чтобы получить максимальную пользу от такого массажа.